Длительность: 38 минут

Практика благодарности - штука, которую можно использовать всегда, и она даёт колоссальный результат.
Прежде чем общаться с людьми, посылаете им благодарность за то, что они с Вами взаимодействуют, и получаете рецепт от выгорания.
Кейсы участников.
Практика благодарения переводит мозг в новый режим.
Есть три системы: Дефолт система мозга, Центр выявления значимости и Центральная исполнительная сеть. Больше всего энергии сливает Дефолт система. Это система мышления. Она включается, когда человек не сфокусирован на задаче, и когда у людей спрашивали, что они делали в этот момент - они думали о других людях.
Когда мы делаем практику благодарения, включается созидательный режим мышления.
Примеры.